孕期如何補(bǔ)葉酸

葉酸又稱(chēng)為維生素B9，是合成細(xì)胞的關(guān)鍵原料，屬于一種水溶性維生素。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，葉酸具有防止胎盤(pán)早剝、妊娠高血壓的作用；對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，葉酸可預(yù)防畸形、唇腭裂及先天性心臟病等。所以，孕婦在孕期就應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，為胎兒的早期神經(jīng)發(fā)育提供充足養(yǎng)分，以降低神經(jīng)管缺陷等風(fēng)險(xiǎn)。那么，該如何補(bǔ)充葉酸呢？

補(bǔ)葉酸的最佳時(shí)間

當(dāng)攝入葉酸后，人體內(nèi)的葉酸值并不會(huì)快速升高，這需要一個(gè)過(guò)程，因此建議孕期女性應(yīng)提前服用葉酸。（剩余2183字）