幫助孩子合理表達(dá)情緒

人有情緒是再正常不過(guò)的現(xiàn)象，重要的是如何恰當(dāng)表達(dá)情緒。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，幫助孩子合理表達(dá)情緒是非常重要的一課。

想要幫助孩子合理表達(dá)情緒，首先要認(rèn)識(shí)什么是情緒。有個(gè)表達(dá)叫作“情緒顆粒度”，指的是在不同情況下，區(qū)分并識(shí)別出自己感受的能力。情緒顆粒度高的人，能夠準(zhǔn)確識(shí)別并且描述出自己的情緒。他們看待情緒，就像是專(zhuān)業(yè)的品酒師品嘗一杯紅酒，可以有很多層次和細(xì)節(jié)。（剩余1168字）