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人有情緒是再正常不過的現(xiàn)象,重要的是如何恰當表達情緒。對家長來說,幫助孩子合理表達情緒是非常重要的一課。
想要幫助孩子合理表達情緒,首先要認識什么是情緒。有個表達叫作“情緒顆粒度”,指的是在不同情況下,區(qū)分并識別出自己感受的能力。情緒顆粒度高的人,能夠準確識別并且描述出自己的情緒。他們看待情緒,就像是專業(yè)的品酒師品嘗一杯紅酒,可以有很多層次和細節(jié)。(剩余1168字)
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幫助孩子合理表達情緒
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