多說“慢慢來”少說“沒事的”

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一個(gè)人最痛苦的時(shí)候，只要問他：按1到10打分，你此刻痛苦的程度打幾分？不管他打幾分，哪怕12分，他心里都會(huì)多出一份安慰。這個(gè)問題讓他看到的不只是自己的痛苦，最重要的一個(gè)詞，叫做“此刻”。它讓人看到，痛苦是會(huì)隨著時(shí)間變化的。現(xiàn)在是一個(gè)狀態(tài)，過一段時(shí)間又會(huì)是一個(gè)狀態(tài)。變化永遠(yuǎn)都在發(fā)生。

我們常常誤以為自己是痛苦的主體，害怕無論如何都受困于這具軀體和靈魂。（剩余1960字）