社會技能：學(xué)會放松
孩子在成長過程中會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，不可避免地會產(chǎn)生緊張情緒，家長需要引導(dǎo)孩子學(xué)會正確面對壓力，學(xué)習(xí)放松。本期社會技能“學(xué)會放松”，通過情境模擬小游戲，幫助孩子學(xué)會具體的控制、調(diào)節(jié)自己情緒的辦法。
技能口訣：
心里不舒服。
做做深呼吸。
握住倆“橘子”，擠出“橘子汁”。
培養(yǎng)目標(biāo)：
知道緊張是一件很正常的事，能夠正視自己緊張時產(chǎn)生的身心狀態(tài)。（剩余418字）