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睡前，給大腦“備點料”

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最近讀了一本書，書名是《我們?yōu)槭裁匆X？》，作者是加州大學伯克利分校的神經(jīng)科學與心理學教授馬修·沃克。讀完這本書我意識到，自己之前在學習和休息上完全搞錯了重點。

我們經(jīng)常能看到這樣的事，比如某人為了刻苦學習，通宵達旦地看書，沒日沒夜地做題，還有“你見過凌晨4點的圖書館嗎”這樣的故事，或者天還沒亮就開始早自習。（剩余884字）

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