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停止內(nèi)耗的方法

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我有一個屢試不爽的停止內(nèi)耗的方法，那就是不去分析對方的動機。

成大事前，你先研究自己就好了：你想要什么，你想從對方那里得到什么，你愿意拿出什么交換，付出什么代價——你了解自己的真實需求就可以了。所以，你先把自己的感受放在第一位，當我們自身能量充足的時候，才有余力去愛別人。

我曾經(jīng)也有很長一段時間，沉浸在負面情緒的泥沼里無法抽離，什么都沒做就覺得自己已疲憊不堪，會不斷琢磨別人對我的看法和評價，敏感、自卑、焦慮幾乎快把我淹沒了。（剩余91字）

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