壞情緒比吸煙催人老

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“沒病沒災(zāi)，未老先衰”，這是很多人的自我調(diào)侃。年齡不大，心臟已經(jīng)老了；皺紋不多，頭發(fā)已經(jīng)白了；還沒發(fā)福，骨頭已經(jīng)脆了……這種早衰現(xiàn)象不僅體現(xiàn)在生理上，更在心理和精神層面留下深深的劃痕。究竟是什么在加速衰老呢？

最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們同時(shí)面臨煩惱、注意力不集中、抑郁、恐懼、睡眠質(zhì)量差、孤獨(dú)等多種心理健康問題時(shí)，他們的生理年齡會(huì)顯著加速衰老，加速程度高達(dá)近1.65歲，這一影響甚至超過了吸煙（吸煙通常導(dǎo)致生理年齡加速約1.25歲）。（剩余2202字）