小議思維反芻

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我們?cè)谏钪薪?jīng)常喜歡反思，現(xiàn)在流行的用語(yǔ)也叫復(fù)盤(pán)。無(wú)論是反思還是復(fù)盤(pán)，在人類(lèi)的價(jià)值體系里都是一種好的思維習(xí)慣。過(guò)去的，尤其是那些受挫的經(jīng)歷，一定要返回去仔細(xì)想一想，以便從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更好地面對(duì)未來(lái)的情境。

但是，如果陷在一種“反思”里出不來(lái)了怎么辦呢？如果不由自主地反復(fù)在復(fù)盤(pán)一個(gè)受挫的體驗(yàn)，以至于這種反思本身變成了一種痛苦源，這又是一種什么情況？這種讓自己痛苦的反思就叫做“思維反芻”。（剩余2366字）