血壓，你量對(duì)了嗎

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你想把自己培養(yǎng)成可以教家人正確測(cè)量血壓的“家庭醫(yī)生”嗎？話不多說(shuō)，讓我們開(kāi)始今天的“培訓(xùn)”。

問(wèn)題一：如何選擇血壓計(jì)？

“工欲善其事，必先利其器”，《中國(guó)高血壓防治指南（2024版）》推薦居家監(jiān)測(cè)血壓優(yōu)先選用ESH標(biāo)準(zhǔn)上臂式電子血壓計(jì)；如果袖帶不合適，可以考慮選擇腕部電子血壓計(jì)。

電子血壓計(jì)是否適合自己，可以采用如下方法驗(yàn)證：①安靜狀態(tài)下，測(cè)量第1次血壓；原地休息5分鐘，測(cè)量第2次血壓；再休息5分鐘，測(cè)量第3次血壓。（剩余817字）