舒適區(qū)三圈理論

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嗨，我是太陽花老師！

在生活中，同學(xué)們難免會(huì)有特別難的時(shí)候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助?，F(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時(shí)，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我和新新姐姐將帶大家去了解一下“舒適區(qū)三圈理論”。

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根據(jù)美國心理學(xué)家諾爾· 迪奇的舒適區(qū)三圈理論，個(gè)體對于外部世界的認(rèn)識(shí)劃分為三個(gè)區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)與恐慌區(qū)。（剩余146字）