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與消極情緒和解

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情緒是我們對外部的人、事、物或者我們內(nèi)心思想的反應(yīng)，通常指生理上、心理上和行為的反應(yīng)。情緒可能是快樂、興奮、愉悅等積極的反應(yīng)，也可能是悲傷、恐懼、憤怒等消極的反應(yīng)。通常，人們都喜歡積極情緒，希望自己是開心的、愉悅的、充滿活力的。但實(shí)際上，不論是積極的還是消極的情緒，都是我們情緒的組成部分。

今天，我們就來聊聊消極情緒，也就是所謂的壞情緒。（剩余1934字）

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