淺析武術(shù)長拳套路訓(xùn)練在全民健身運(yùn)動中的運(yùn)用

摘要：為實(shí)現(xiàn)中華民族建設(shè)體育強(qiáng)國的“中國夢”，武術(shù)集娛樂健身性、民族性、經(jīng)濟(jì)性等功能，承擔(dān)了相應(yīng)的使命。由于當(dāng)前武術(shù)訓(xùn)練方式和普及現(xiàn)狀不理想，武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容和方法滯后，導(dǎo)致習(xí)武者對武術(shù)動作訓(xùn)練學(xué)習(xí)產(chǎn)生困惑和迷茫，加之武術(shù)動作較為復(fù)雜，難以把握動作要領(lǐng)，對習(xí)武者自身體能、肌肉爆發(fā)力、身體平衡與協(xié)調(diào)能力等有較高要求。（剩余6959字）