清明養(yǎng)生：疏肝、多動、別受涼
4月4日是二十四節(jié)氣中的第五個節(jié)氣——清明。清明時節(jié)，細(xì)雨紛紛、草木萌動，給人清新明朗之感。清明養(yǎng)生，應(yīng)注意以下幾個方面。
避免受涼
風(fēng)多、雨多、氣溫變化大是清明時節(jié)的氣候特征。為了避免受涼傷風(fēng)，人們在外出時最好隨身攜帶一件保暖的外衣，根據(jù)氣溫隨時增減衣物。
調(diào)節(jié)情緒
清明時節(jié)，人們往往會追思遠(yuǎn)逝的親人故舊，易導(dǎo)致情緒低落。（剩余587字）