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童心童趣有助延壽

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很多人會懷念小時候的無憂無慮，老人如果能找回童心，不僅可以一掃暮氣，對身心健康也有益處。想做到“返老還童”，建議從以下六方面著手。

保持童真 對于老人來說，保持童真可以減少焦慮、抑郁等心理疾病的發(fā)生風(fēng)險，增加幸福感，提高生活質(zhì)量，從而對身體健康產(chǎn)生積極影響。想做到這點，老人要向孩子學(xué)習(xí)，讓心態(tài)更松弛，放下對未來、兒孫的擔(dān)憂，積極享受當(dāng)下的快樂。（剩余641字）

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