八種好習慣可讓你延壽24年
想比預期壽命多活24年嗎？據(jù)一項尚未發(fā)表的分析美國退伍軍人數(shù)據(jù)的新研究稱，只要在40歲的時候為自己的生活增添8種健康的生活習慣，你就能實現(xiàn)這一目標。從50歲再開始？沒問題。研究發(fā)現(xiàn)，你的壽命最多可延長21年。那么60歲呢？如果你養(yǎng)成了所有8種健康的生活習慣，你的壽命仍可延長近18年。
1.鍛煉身體
跟平常不鍛煉的人相比，養(yǎng)成這種健康的生活習慣可使任何原因?qū)е碌脑缢里L險降低46%。（剩余774字）