“公園20分鐘理論”，一場心靈的療愈

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最近，“公園20分鐘理論”在社交媒體走紅?；ㄏ汴囮嚒ⅧB鳴聲聲，天藍(lán)水碧、樹綠草青，即便不做運(yùn)動(dòng)，只是在公園待上20分鐘，也能讓人心情更好，嘴角止不住地上揚(yáng)，獲得真正的松弛感。

小小城市公園，為何如此神奇？

“公園20分鐘理論”，起源于某雜志的—項(xiàng)研究，其中指出，每天在戶外待上一小段時(shí)間能夠讓人感到更加快樂，即便不做運(yùn)動(dòng)，只是每天到公園或其他能感受到自然氣息的地方逗留20分鐘，就能顯著減少壓力。（剩余1121字）