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扎好馬步是楊氏太極拳進(jìn)階的必由之路

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中華武術(shù)門派均主張?jiān)民R步，即樁步，其目的是練意、練氣、練神、練平衡感等，使腿、腳通過(guò)鍛煉增長(zhǎng)力量，做到下盤穩(wěn)固，習(xí)練楊氏太極拳也不例外，以此做到在太極拳進(jìn)階過(guò)程中沉著、自然，不犯浮漂的毛病。

一、馬步是太極拳基本功

馬步是中華武術(shù)門派所采用的基本功訓(xùn)練，楊氏太極拳是中華武術(shù)的一枝，太極拳也有馬步訓(xùn)練，習(xí)練楊氏太極拳一定要重視扎好馬步，馬步不僅是基本功，而且也是楊氏太極拳進(jìn)階的必由之路。（剩余2934字）

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