好吃又好用等

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請(qǐng)叫它“營(yíng)養(yǎng)大師”！蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1……全都有！

絲瓜水：多噴點(diǎn)，絲瓜里的維生素C，美白又健康。

絲瓜絡(luò)（luò）：像海綿一樣，是洗碗的好幫手。

別看它天生咖啡色，卻含有豐富的膳食（shànshí）纖維。蕎麥（qiáomài）面、蕎麥饅頭不僅麥香十足，還能促進(jìn)消化。

蕎麥殼彈性好，是填充枕頭的好材料，能幫助你放松頸肩（jǐngjiān），睡個(gè)好覺(jué)。（剩余329字）