“巧飲食，穩(wěn)呼吸”

——考試日的雙重準備

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在考試當天，通過合理的飲食和呼吸技巧，我們可以為大腦提供充足的能量，同時保持身心的放松．選擇營養(yǎng)豐富的早餐，結(jié)合深呼吸和腹式呼吸，我們可以更好地應(yīng)對考試帶來的壓力，發(fā)揮出自身最佳的水平．

考試當天應(yīng)該吃一頓營養(yǎng)豐富、容易消化的早餐，為考試提供充足的能量，但不宜吃得過飽，以免身體不適或犯困，同學(xué)們應(yīng)該（剩余619字）

試讀結(jié)束

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