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冬日塑形法則

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如何防止體重反彈？

對(duì)不少健身者而言，防止減肥成功后的體重反彈，可能比減肥本身更為困難。究其原因，就是因?yàn)樗麄儧]有在減肥過(guò)程中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。所以，一份減肥方案是否足夠優(yōu)秀，并不在于它能夠幫助你減去多少體重，而是在于它能否幫助你徹底糾正錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。如果你目前正在被體重反彈所困擾，那么以下建議也許能夠助你一臂之力。（剩余2923字）

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