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你是否很害怕拒絕別人的請求，甚至因此產(chǎn)生愧疚心理？你是否經(jīng)常因?yàn)樯磉吶说膲那榫w而影響了自己的心情？你是否在開口麻煩別人時(shí)心生猶豫，怕自己提出的要求太過分……要擺脫這些不夠健康的心理狀態(tài)，你需要學(xué)會(huì)“課題分離”。
分清楚“這是誰的事”
“ 課題分離” 由奧地利心理學(xué)家阿德勒提出，他認(rèn)為，要解決人際關(guān)系的煩惱，就要區(qū)分什么是你的課題，什么是我的課題。（剩余1315字）
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“課題分離”助你厘清人際關(guān)系煩惱
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