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編者按:現(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快,對很多行業(yè)來說加班熬夜是家常便飯,人們在追求更高收入的同時,往往容易忽略自己的健康狀況。不論是心理壓力的積累,飲食生活的不規(guī)律,還是各種各樣的慢性疾病,都在悄無聲息地影響我們的身心健康。希望這份涵蓋了心理學、健康飲食、中醫(yī)調(diào)理等多個領域的書單能夠幫助大家獲得一些簡單、實用的健康生活策略,讓身體和心靈都得到充分的滋養(yǎng)。(剩余3976字)
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