關(guān)注睡眠，讓身體“脫困”

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近日，慕思聯(lián)合中國睡眠研究會等機構(gòu)發(fā)布《健康睡眠新時代——2023中國健康睡眠白皮書》（以下簡稱“報告”）。報告指出，2022年11月至今，受調(diào)者平均睡眠質(zhì)量明顯下降，60.4%受調(diào)者存在睡眠類癥狀。

睡眠問題不僅越來越普遍，對身體和心理健康的影響也越來越受到全社會關(guān)注。北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師張衛(wèi)華告訴《瞭望東方周刊》：“睡眠是大腦的一個功能，受全身健康影響。（剩余2313字）