牢記“三個(gè)五”，安穩(wěn)度寒冬

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護(hù)好五個(gè)部位

護(hù)好頭

民間有“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”的說(shuō)法，在寒冷時(shí)節(jié)，如果不戴帽子，體熱會(huì)迅速?gòu)念^部散去。冬天在室外，即使戴一頂很薄的帽子，也有助于防寒。

護(hù)好頸

頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。脖子一旦受寒，便可能引發(fā)血管收縮、肌肉痙攣和神經(jīng)水腫，誘發(fā)頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。（剩余1752字）