限時(shí)進(jìn)食或只有短期益處

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一項(xiàng)針對(duì)20000名成人的新研究指出，限時(shí)進(jìn)食（一種間歇性禁食形式）可能明顯增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)提交給美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的研究分析了2003年至2018年間美國(guó)各地20000名成年人的飲食習(xí)慣數(shù)據(jù)，認(rèn)為將進(jìn)食時(shí)間限制在每天少于8小時(shí)，因心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)將增至驚人的91%。研究文章第一作者Victor Wenze Zhong教授稱：“盡管這種飲食形式目前因其潛在的短期益處受到歡迎，但我們的研究明確指出，與每天典型的12～14小時(shí)進(jìn)食時(shí)間相比，較短的進(jìn)食時(shí)間與活得更長(zhǎng)無關(guān)。（剩余312字）