健康必需品Omega-3攝入指南

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《紐約時報》曝出市場上83%的魚油都不符合行業(yè)規(guī)范

多元不飽和脂肪酸Omega-3對人體非常重要。神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛、腦部等多項器官的細(xì)胞，都需要它來維持正常功能。

美國有研究團隊發(fā)現(xiàn)，因富含Omega-3，多攝取深海魚蝦及貝類，較不易產(chǎn)生肥胖或心血管問題。它也能減少身體發(fā)炎反應(yīng)，減少心肌梗塞、中風(fēng)，延緩大腦老化，甚至是防治某些癌癥。（剩余2452字）