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健康密碼：維持腸道微生態(tài)平衡的6種方法

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在我們身體內(nèi)存在著大量的細(xì)菌微生物，這些細(xì)菌微生物也可以統(tǒng)稱為“微生物群”，在人體胃腸道內(nèi)也同樣寄居著種類繁多的細(xì)菌微生物，這些細(xì)菌微生物能組成腸道微生態(tài)。腸道微生態(tài)能合成人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所必需的微生物、糖類、氨基酸等，還能夠促進(jìn)多種礦物元素的吸收，能影響人體的腸道消化能力、自身免疫能力等，更能影響疾病的進(jìn)展，可見(jiàn)人體腸道微生態(tài)對(duì)維持腸道健康、人體健康有重要的作用。（剩余3158字）

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