調(diào)整飲食生活習(xí)慣維護女性月經(jīng)健康

月經(jīng)，作為女性生理周期的重要標(biāo)志，也是女性健康的重要指標(biāo)。然而，許多女性在月經(jīng)期間會遇到各種不適，如痛經(jīng)、情緒波動等，影響日常生活和工作。因此，如何維護月經(jīng)健康成為廣大女性關(guān)注的話題。本文將從科普的角度，探討如何通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來維護月經(jīng)健康。

月經(jīng)不調(diào)帶來的危害

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期的異常變化，包括月經(jīng)周期延長、縮短、間隔不規(guī)律等，會女性健康帶來如下危害。（剩余2042字）