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冬季養(yǎng)生警惕這些誤區(qū)

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近日，我國多地出現(xiàn)寒潮天氣。面對降溫，很多人沖在“養(yǎng)生第一線”，但有些被大眾習(xí)以為常的觀點其實并不正確。為此，本期聊聊冬季養(yǎng)生誤區(qū)的那些事兒。

誤區(qū)一：天天晨練效果更好

俗話說：“一日之計在于晨”。那么，運動也是如此嗎？事實上，很多人晨練太早是不合適的。尤其是入冬以后，天氣溫差大，在忽冷忽熱的刺激下，血管收縮緊張，血壓波動較大。（剩余868字）

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