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孕婦飲食做到“四無”

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在懷孕期間，孕婦不僅要承擔(dān)自身日常活動所消耗的能量，還要滿足胎兒生長發(fā)育所需的能量。因此，能否從飲食中攝取足夠的營養(yǎng)以保證自身體質(zhì)和胎兒發(fā)育，是孕婦及家人最關(guān)心的話題。但是，許多人缺少科學(xué)飲食的知識，用老一輩的觀念為孕婦準備食物，多以大魚大肉為主，這其實是不對的。孕婦飲食并非能量越高越好，應(yīng)圍繞“四無”原則準備食物。（剩余2089字）

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