改善失眠 中醫(yī)有招

失眠癥是臨床常見(jiàn)的睡眠障礙，根據(jù)病程分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠。其中，急性失眠的病程小于4周；亞急性失眠的病程是大于4周、小于6個(gè)月；慢性失眠的病程大于6個(gè)月。失眠癥主要表現(xiàn)包括：入睡困難、睡眠不實(shí)、睡眠質(zhì)量下降、早醒，且會(huì)進(jìn)一步引起日間功能障礙。對(duì)于失眠，可以采取中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理。

中醫(yī)對(duì)失眠的闡述

失眠，中醫(yī)病名為“不寐”，病位在心，與肝、脾、腎密切相關(guān)，因臟腑功能失調(diào)，陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交所致。（剩余2160字）