書(shū)吧

《不管，我就是要幸福！用積極心理學(xué)活出蓬勃的人生》

作者：趙昱鯤

出版社：新星出版社

出版時(shí)間：2024年8月

推薦理由：趙昱鯤是知名心理學(xué)家，師從“積極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼教授。積極心理學(xué)既不是雞湯也不是成功學(xué)，它的根本目標(biāo)和真正的作用是讓每個(gè)人都能掌握人生的主動(dòng)權(quán)。本書(shū)從心理學(xué)和腦科學(xué)的底層邏輯出發(fā)，為你講述積極心理學(xué)知識(shí)，并附上20個(gè)積極心理學(xué)的實(shí)操方法，讓你看完就能用起來(lái)，幫你拿回人生的主動(dòng)權(quán)，與他人建立良好的關(guān)系，收獲滿滿的幸福。（剩余714字）