把握1個(gè)原則&4大策略，實(shí)現(xiàn)情緒自由

良好的情緒對(duì)于婚姻的健康發(fā)展非常重要。我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)和應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)策略，讓積極情緒成為主導(dǎo)情緒，進(jìn)而為婚姻的穩(wěn)定前行保駕護(hù)航。

能承擔(dān)調(diào)節(jié)情緒之責(zé)，是成年人心智成熟的標(biāo)志

在落筆這期專欄的時(shí)候，我的腦海里突然浮現(xiàn)出30多年前的一幕場(chǎng)景。

那是1990年的一個(gè)夜晚，下了晚自習(xí)的我匆忙往宿舍趕。走到宿舍大門口時(shí)，我看到自己認(rèn)識(shí)的一對(duì)情侶站在那兒，女生在哭，男生在哄。（剩余2915字）