抑郁是思維邏輯錯誤的結(jié)果

——《如何面對脆弱的自我》導(dǎo)讀

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【閱讀導(dǎo)引】在本文中，阿倫·貝克探究了人們對自我、他人以及社會的認(rèn)知對自尊造成的影響。在長期錯誤、歪曲的認(rèn)知下，人們可能會過高或過低地判斷自己的價(jià)值，并根據(jù)他人的評價(jià)作出相應(yīng)的情緒反應(yīng)。實(shí)際上，人們的憤怒或者痛苦并不是來自他人的某個(gè)行動，而是來自我們對他人行為、話語的解讀。

人們的自我意象（對自己的看法）決定了面對問題時(shí)的態(tài)度，我們對社會的投射（認(rèn)為他人如何看待我們）也會影響我們的感受和行動。（剩余5832字）