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把注意力集中在球心

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每次練習之前，你都要做出選擇，要么把注意力集中在目標上——你想達到的，要么把注意力集中在可能出現(xiàn)的錯誤上——你想回避的。這條建議的道理很簡單：永遠把注意力集中在積極而非消極的行動上。例如，一個高爾夫球手在擊球時應該告訴自己“正中球心”，而不是“不要把這個球推到左邊”。心理學家把這一現(xiàn)象稱為“正向心理框架”。（剩余82字）

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