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孤獨之后是明凈的心

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孤獨是一種沉淀，而孤獨沉淀后的思維是清明的。靜坐或冥想有助于找回清明的心。無論在身體內外，雜質一定存在，我們沒辦法讓雜質消失，但可以讓它沉淀。雜質沉淀之后，就會出現(xiàn)一種清明的狀態(tài)，此刻頭腦會變得非常清晰、非常冷靜。所以當心里太繁雜時，我就會靜坐，讓自己能夠得到片刻的孤獨，也就是莊子說的“坐忘”。

現(xiàn)代人講求記性好，要記得快、記得多，但莊子認為“忘”很重要，忘是另一種形式的沉淀，叫作“心齋坐忘”。（剩余287字）

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