注意力的養(yǎng)成：專注到底有多難？

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專注是意志力與自我控制的直觀表現，也是公認的通往成功的職業(yè)生涯與幸福生活的基石之一。然而，現代的生活節(jié)奏和繁雜的城市環(huán)境對我們的注意力資源提出了更嚴苛的要求，分心、拖延和精神疲憊的狀況越來越普遍。分心到底是不是人類的天性？注意力作為一種寶貴的認知資源，大腦對它有著怎樣的分配機制？專注的能力又應當如何修煉呢？

分心不是我的錯

專注，意味著注意力在某種事物上的高度集中，向來是一種受到肯定的寶貴品質。（剩余4149字）