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難過時(shí)睡一覺就會(huì)好嗎？

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睡一覺就好，將煩惱都忘掉，第二天醒來就是嶄新的一天。這是許多人安慰別人時(shí)常會(huì)用的話術(shù)，但睡眠真有這樣的效果嗎？

從心理學(xué)角度分析，這樣做的效果恰恰相反。因?yàn)槿绻藗儜阎纯嗪蜔肋M(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，那么在深度睡眠的時(shí)候，大腦會(huì)將這些痛苦的記憶由短期記憶直接轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。也就是說這件事將伴隨你更長(zhǎng)的時(shí)間，難以忘記。（剩余149字）

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