夏練三伏，謹(jǐn)防運(yùn)動中暑
俗話說：“冬練三九，夏練三伏。”炎熱的夏季，我們不能因?yàn)榕聼岫乇苓\(yùn)動鍛煉。須知，相對于一味的靜止不動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動更能增強(qiáng)抵抗高溫的能力，預(yù)防中暑。
但是，老年朋友畢竟人老體弱，不少老人還有這樣那樣的基礎(chǔ)性疾病，比如心腦血管疾病、糖尿病等，因此在運(yùn)動鍛煉方面一定要講究科學(xué)合理，不可好勝逞強(qiáng)。
“適度運(yùn)動可以預(yù)防中暑，但運(yùn)動不當(dāng)又可以導(dǎo)致運(yùn)動中暑。（剩余977字）