直面“人生雨刮器”
——學(xué)習(xí)如何接受腦海中的那些雜念
一個尋常的心理咨詢?nèi)?，小妍在父母的陪伴下來到了咨詢室。進(jìn)入咨詢室的小妍沒有說話，只是低著頭擺弄自己的衣角。我靜靜地陪伴著小妍，用心感受她的狀態(tài)。大約5分鐘后，小妍慢慢地抬起頭看向我，似乎想說點什么。
我輕聲地說：“小妍，你可以說出你想說的任何話。”
在我的鼓勵下，小妍終于小聲地說：“老師，快要期末考試了，我想好好學(xué)習(xí)，我想把腦子里那些亂七八糟的想法控制住，卻怎么也做不到。（剩余1395字）