如何應(yīng)對(duì)“心靈感冒”

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周芳凝

在生活中，我們常會(huì)忽略體察和照料心理需求的重要性。但是，我們的心理需求并不會(huì)因?yàn)槲覀兊暮雎远В鼈冎粫?huì)轉(zhuǎn)化成其他方式更加生動(dòng)地進(jìn)入到我們的生活里，讓我們受到影響，甚至是困擾。所以我們需要有意識(shí)地覺察到那些重要的心靈體驗(yàn)，并且在感到不適時(shí)，像可以應(yīng)對(duì)普通感冒一樣，去應(yīng)對(duì)“心靈感冒”。接下來(lái)，我們會(huì)具體地深入到幾種重要的心靈體驗(yàn)中，分別看一看它們是如何影響我們的，我們?cè)诟械嚼_時(shí)又可以如何應(yīng)對(duì)。（剩余2562字）