悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

“聚光燈下”如何不緊張?

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

你是否有過這樣的經(jīng)歷:當(dāng)你上臺表演或講話時,手心冒汗,呼吸急促,大腦一片空白。

你感覺自己仿佛站在了聚光燈下,一舉一動都在別人的注視中,總覺得有人在議論自己。然而,大家真的每時每刻都在關(guān)注著你嗎?

1999年,心理學(xué)家季洛維奇與薩維斯基提出了“聚光燈效應(yīng)”。該理論認(rèn)為人們通常會高估他人對自己的關(guān)注程度,覺得所有人的目光都聚焦在自己身上。(剩余938字)

monitor