趕走脂肪肝 掌握肝臟“健身”的關(guān)鍵要訣

肝臟是人體的一個(gè)重要器官，負(fù)責(zé)代謝、解毒、儲(chǔ)存能量和生產(chǎn)生命必需的蛋白質(zhì)，被譽(yù)為身體的“總經(jīng)理”。然而，不良的生活習(xí)慣，尤其是長(zhǎng)期高脂、高糖的飲食以及運(yùn)動(dòng)缺乏，會(huì)對(duì)肝臟造成巨大壓力。長(zhǎng)此以往，肝臟內(nèi)的脂肪會(huì)過度積聚在肝細(xì)胞內(nèi)，形成脂肪肝。脂肪肝不僅可能導(dǎo)致肝臟炎癥和功能下降，還可能演變?yōu)楦斡不蚋伟?。（剩?416字）