悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

借“ 外在理性大腦”，助自律習(xí)慣養(yǎng)成

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

作為青少年，我們隨著年齡的增長，在學(xué)習(xí)、生活中需要處理的事情不斷增多，面臨的挑戰(zhàn)和壓力也越來越大。當(dāng)任務(wù)、挑戰(zhàn)和壓力倍增時，我們?nèi)菀桩a(chǎn)生畏難情緒和逃避心理。而一味拖延、缺少自律，會讓我們難以投入時間和行動去應(yīng)對挑戰(zhàn)。如此一來，問題變得愈發(fā)糟糕，壓力變得更大，我們也容易陷入“難以自我控制”的惡性循環(huán)中。（剩余942字）

monitor