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2022年06期

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預(yù)存美好 現(xiàn)代科技飛速發(fā)展，人們發(fā)明了許多智能產(chǎn)品，水表、電表、燃?xì)獗矶际侵悄艿模W(wǎng)費(fèi)、收視費(fèi)也是由儀器和系統(tǒng)自動(dòng)控制的。人們繳費(fèi)也很智能，在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行電子支付就可以，但繳費(fèi)時(shí)人們往往會(huì)多預(yù)存一些費(fèi)用，為了省事，也怕遺忘，費(fèi)用一旦為零，斷水?dāng)嚯姟?預(yù)...

“反疫苗”總是陰魂不散 自疫苗誕生之日起，對(duì)它的爭(zhēng)議就沒斷過。歐美社會(huì)多見“反疫苗”運(yùn)動(dòng)，2019年，世界衛(wèi)生組織將其列為十大全球衛(wèi)生威脅之一。當(dāng)代反疫苗運(yùn)動(dòng)起源于1998年。當(dāng)時(shí)一位名叫安德魯·威克菲爾德的醫(yī)生在《柳葉刀》上發(fā)表了一篇論文，稱麻腮風(fēng)三...
搞笑諾獎(jiǎng)里的健康知識(shí) 性生活可改善鼻塞、留胡須更抗揍、廢棄口香糖也有用處、貓咪有十幾種語言……第31屆搞笑諾貝爾獎(jiǎng)日前揭曉。該獎(jiǎng)項(xiàng)表彰那些乍看令人發(fā)笑，細(xì)品卻發(fā)人深省的研究。今年的獲獎(jiǎng)研究蘊(yùn)含著哪些有趣的健康知識(shí)？ “愛的力量”能改善鼻塞本屆搞笑諾貝爾獎(jiǎng)醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)...
中國(guó)健康飲食典范在江南 “日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)?！苯喜粌H風(fēng)景秀麗，飲食上也頗有特色。近日，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》指出，從以往2002年、2012年、2015年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況檢測(cè)分析，我國(guó)以浙江、上海、江蘇...
為何一半食管癌在中國(guó) 所謂“民以食為天”，中國(guó)人民對(duì)于味道的考究與執(zhí)著似乎與生俱來，煎炒煮炸蒸焗燜燉，沒有哪個(gè)“吃貨”能抗拒美食的誘惑。然而，號(hào)稱“啥都敢吃”的中國(guó)卻是世界上食管癌的高發(fā)國(guó)家，病例數(shù)約占全球一半?？吹竭@里，吃貨們的心頭不由一緊：天天吃這吃那會(huì)不會(huì)...
人工冬眠離我們還有多遠(yuǎn) 幾乎所有涉及星際旅行的科幻電影，都有航天員進(jìn)入冬眠狀態(tài)的情節(jié)。為了穿越茫茫太空需要度過的幾年、幾十年時(shí)間，航天員用這種方法盡可能減少能量的消耗;還有一些絕癥患者，為了等待治愈疾病的方法，用冬眠將人生推遲到幾十年后的未來。冬眠在人類身上實(shí)現(xiàn)...
各地心血管病元兇不同 國(guó)家心血管病中心在最新一期《柳葉刀·公共衛(wèi)生》雜志上刊登的一項(xiàng)研究稱，我國(guó)10.3%的居民為心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群，且各地區(qū)高風(fēng)險(xiǎn)人群比例不同。具體來看，東北地區(qū)居民的心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群占12.6%，華北地區(qū)占11.4%，均較高;...
老百姓的營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布了《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》?！秷?bào)告》指出，中華人民共和國(guó)成立70多年來，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)保障和供給能力顯著增強(qiáng)，人民健康水平持續(xù)提升，人均期望壽命從35歲提高到77.3歲，居民營(yíng)養(yǎng)不足與體格發(fā)育問題持續(xù)改善。 ...

胡大一：與疾病為敵，不如為伴 人類歷史長(zhǎng)河中從沒有像近幾十年，生活方式發(fā)生如此翻天覆地的變化：食物加工越來越精細(xì)，機(jī)械化讓人減少了體力性工作，腦力工作增加讓人待在屋子里的時(shí)間越來越久，見到陽(yáng)光的時(shí)間越來越少……這一切都對(duì)健康產(chǎn)生著影響。一方面，人類的平均壽命得到了延長(zhǎng)，...

與疼痛和衰老握手言和 午休時(shí)間，看見朋友A急切地給我發(fā)來一連串的消息，她今天感覺頭暈，去藥店測(cè)了血壓，為160毫米汞柱，她驚呼：“藥店的人還問我有沒有50歲，我看起來有那么老嗎？我才37歲血壓就這么高了！之前我媽因?yàn)楦哐獕鹤≡旱臅r(shí)候，隔壁床的人就說因?yàn)檫z傳，我老...
不說穿 我有一個(gè)男同學(xué)，性格比較內(nèi)向，他三年初中是在鄉(xiāng)中學(xué)讀的，住在遠(yuǎn)房姑姑家，三頓飯?jiān)诠霉眉页?，但不用向姑姑家交錢。這個(gè)同學(xué)那個(gè)時(shí)候特別能吃，但因?yàn)椴皇怯H姑姑，所以吃飯時(shí)不好意思吃太多，總是吃個(gè)八分飽。但夜里十點(diǎn)多的時(shí)候，肚子就會(huì)餓，他不好意思...
歲月面前無壯士 時(shí)間像火車一樣轟隆隆地往前走，并不會(huì)因?yàn)槟鞘且粋€(gè)衰老的人而將它的步伐變緩、變?nèi)岷汀Ｄ棠淘谶@白花花流走的時(shí)間里以她的速度一點(diǎn)點(diǎn)衰老著。不知道你有沒有注意，人在老到一定歲數(shù)時(shí)會(huì)暫停衰老，50歲和60歲沒有多大區(qū)別，卻又突然在70多歲的時(shí)候如山倒...
“依舊”是個(gè)美好的字眼 “四十不惑?！?0歲，果然是一個(gè)人生節(jié)點(diǎn)。前半段，我的人生極力攀高，到了40歲，這想法戛然而止。40歲之后，我沒有為自己的平凡懊惱，反而明白了平淡安然才是我想要的生活目標(biāo)。那天看到老同學(xué)朋友圈里的一段話，原來有此想法的不止我一人。“今天的...
致中和 “喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中;發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。中也者，天下之大本也;和也者，天下之達(dá)道也。致中和，天地位焉，萬物育焉?！?子思講中庸，具體內(nèi)容由此章開始。此章，可以作為全書總綱。子思所說之“中”，意指事物的內(nèi)在。喜怒哀樂是人的情感，包含于...

夏天養(yǎng)生不要耗氣傷津 夏天是個(gè)天地氣交、萬物華實(shí)的季節(jié)，此時(shí)暑氣當(dāng)令，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸弱。人體處于炎熱環(huán)境中，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)發(fā)生了顯著變化，這些變化導(dǎo)致人體代謝增強(qiáng)，消耗增加;另外，天熱大量出汗，又導(dǎo)...
夏天養(yǎng)生用點(diǎn)酸 中醫(yī)認(rèn)為，酸斂汗能瀉，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。所以，夏天不妨對(duì)癥用點(diǎn)酸。補(bǔ)氣助眠用點(diǎn)五味子中醫(yī)認(rèn)為，五味子味酸而澀，能上斂肺氣下滋腎陰，并有補(bǔ)氣生津的作用，對(duì)于有白天易出汗、總感覺沒有力氣等癥狀的氣虛患者來說...
端午的養(yǎng)生風(fēng)俗并非都適合你 端午是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，在每年的農(nóng)歷五月初五。農(nóng)歷五月的天氣會(huì)比較濕熱，容易滋生蚊蟲，各種病原微生物也大量繁殖。于是，端午節(jié)逐漸演變成一個(gè)全民健身、防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康的民俗佳節(jié)。糯米粽子，養(yǎng)胃清火嗎毋庸置疑，端午節(jié)一定要吃粽子。...
芒種時(shí)節(jié)話養(yǎng)生 芒種過后，進(jìn)入暑濕相裹的仲夏，氣溫顯著升高，雨量比較充沛，悶熱潮濕的氣候環(huán)境容易導(dǎo)致皮膚病和一些流行性疾病高發(fā)，也是情志疾病的高發(fā)期。因此，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生須注意以下幾個(gè)方面：靜養(yǎng)安心 “暑易入心”，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生仍以養(yǎng)心為主，在生活作息方面要有意...
端午風(fēng)俗里的養(yǎng)生之道 端午來臨！除了吃粽子，您知道端午節(jié)還有哪些傳統(tǒng)風(fēng)俗嗎？您知道這些風(fēng)俗跟養(yǎng)生有什么關(guān)系嗎？寧波市北侖區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)療健康服務(wù)集團(tuán)春曉院區(qū)中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師岑潔表示，古人把農(nóng)歷五月稱作“衛(wèi)生月”，認(rèn)為端午節(jié)是一個(gè)全民防疫祛病、避瘟去毒、祈求健康長(zhǎng)...
幽默笑話 “行賄” 現(xiàn)在去食堂吃飯都是自帶碗筷的，吃完了自己刷，誰也不例外。刷完碗，上司和別人端著碗在聊天，這么好的姿勢(shì)，不出手可惜了，我情不自禁掏出幾個(gè)硬幣投入他碗中，在他吃驚的眼神中絕塵而去，深藏功與名。第二天整個(gè)公司都在夸我馬屁拍得好，巧立...
夏至，養(yǎng)心氣固陽(yáng)氣 2022年6月21日是夏至，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。坊間有“不過夏至不熱”的說法，夏至后將迎來酷暑高溫。從中醫(yī)角度講，此時(shí)皮膚腠理開泄、陽(yáng)氣易虧虛、心情易煩躁，養(yǎng)心氣、固陽(yáng)氣是該時(shí)段的保健原則。夏至后，人體陽(yáng)氣達(dá)到...
身外事不要妨礙養(yǎng)生 身者，所為也;天下者，所以為也。審所以為，而輕重得矣……冠，所以飾首也;衣，所以飾身也。殺所飾要所以飾，則不知所為矣。 ——《呂氏春秋·審為》義利觀是中國(guó)傳統(tǒng)文化非常重要的組成部分，所謂“君子喻于義，小人喻于利”，就是告誡人們不...
五色飲食可養(yǎng)生 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：以五色分屬于五臟，其對(duì)應(yīng)關(guān)系是“青為肝，赤為心，白為肺，黃為脾，黑為腎”。將此觀念運(yùn)用到生活中，便可通過食補(bǔ)來養(yǎng)生。現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹生活中常見的幾種食物。青色對(duì)應(yīng)五臟之肝 1. 菠菜：性平味甘，可利五臟、通血脈、滋陰潤(rùn)燥、舒肝...
從李賀早夭與陸游長(zhǎng)壽說起 李賀和陸游都是著名的詩(shī)人，李賀只活到27歲，陸游享年85歲，一個(gè)早夭，一位長(zhǎng)壽，我們不妨試著去研究其中原因，以期從中得到啟迪。唐代詩(shī)人李賀，據(jù)《太平廣記》載，他7歲便“以長(zhǎng)短之歌名動(dòng)京師”，年未弱冠，已聞名天下。但他學(xué)詩(shī)過于勞苦，小小年紀(jì)...

從胃炎到胃癌只需四步 在我國(guó)，胃癌的發(fā)病率高居各種惡性腫瘤發(fā)病率的第2位，死亡率位列第3位，中國(guó)的胃癌患者占全球的近一半。從地域性差別看，在我國(guó)的西北、東北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率較高。胃癌越早發(fā)現(xiàn)治療，預(yù)后效果越好。數(shù)據(jù)顯示，早期胃癌的5年生存率可達(dá)90%，...
缺牙不補(bǔ)隱患多 65歲的王先生在一次騎車時(shí)不小心摔倒，導(dǎo)致一顆牙齒脫落。他覺得掉一顆牙也不是什么大事，況且也不影響吃飯，所以一直沒有補(bǔ)牙。誰知幾個(gè)月后，相鄰的兩顆牙齒開始向缺牙的空隙傾斜。在子女的催促下，王先生才不得不到醫(yī)院檢查。醫(yī)生說，王先生之所以會(huì)出現(xiàn)...
發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽(yáng)性怎么辦 體檢中發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染時(shí)，有些人會(huì)非常緊張，他們看到網(wǎng)上有說法稱，幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃癌的頭號(hào)“元兇”。也有的人在檢測(cè)出幽門螺桿菌感染后，不敢與家人共同進(jìn)餐。幽門螺桿菌真的那么可怕嗎？武漢市第一醫(yī)院消化內(nèi)科副主任楊家耀介紹，幽門螺桿菌可以...
說說千古急救術(shù) 在我國(guó)，有一個(gè)古老的中醫(yī)急救術(shù)，幾乎男女老少人人皆會(huì)，普及率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西醫(yī)的心肺復(fù)蘇，這就是掐人中。人中穴，學(xué)名水溝穴，屬督脈經(jīng)穴，為督脈與手足陽(yáng)明經(jīng)之會(huì)，位置在面部，人中溝的上1/3與下1/3交點(diǎn)處。因其功效特殊，為急救要穴而被人們廣泛應(yīng)...
這些癥狀不能“硬抗” 咳嗽、頭痛、腹瀉……出現(xiàn)這些“小癥狀”，不少人不在意，認(rèn)為扛一扛就好了?？墒?，如果某些小癥狀超過一定時(shí)間不能好轉(zhuǎn)，很可能是大病預(yù)警。千萬別大意！口腔潰瘍超過2周口腔潰瘍?nèi)绯^2周仍未愈合，且潰瘍多發(fā)，潰瘍面積變大，一定要到醫(yī)院就診。 ...
放完支架要定期七檢 對(duì)于冠心病患者來說，放支架可以讓心臟重獲新生，但不等于冠心病就治愈了。其實(shí)，支架只是個(gè)“管道工”，解決的是一段血管的問題，疾病本身并沒有“斷根”?；颊叱鲈汉?個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、9個(gè)月、1年分別要到醫(yī)院復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)情況調(diào)整用藥，指導(dǎo)...
身體缺什么都有信號(hào)燈 飲食上缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，阿爾茨海默病、抑郁癥、心臟病、2型糖尿病和肥胖等風(fēng)險(xiǎn)增加都與之相關(guān)。不少人覺得自己吃得很豐盛不會(huì)有問題，而事實(shí)上飲食不均也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。美國(guó)某健康網(wǎng)站提示，生活中觀察自己是否有以下表現(xiàn)，可以幫忙識(shí)別...
肝囊腫不可掉以輕心 隨著環(huán)境和飲食的改變，以及醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)設(shè)備的精準(zhǔn)，肝囊腫的檢出率越來越高。什么是肝囊腫？如何治療呢？肝囊腫是長(zhǎng)在肝臟上的所有囊泡狀病變的統(tǒng)稱，屬于常見的肝臟良性疾病，可以分為單發(fā)性肝囊腫和多發(fā)性肝囊腫。肝囊腫可以處于表淺，也有的甚至緊貼大血管...

性子慢可能有三種天賦 在身心醫(yī)學(xué)中，有個(gè)著名的ABC人格理論，認(rèn)為每個(gè)人的性格與身心健康有重要關(guān)系。理論的提出者，美國(guó)心臟病學(xué)家弗里德曼和羅斯曼在他們的研究中發(fā)現(xiàn)，A型人格的人好勝心強(qiáng)，愛跟人競(jìng)爭(zhēng)，求好心切，個(gè)性急躁，心理壓力比較大，更容易生病，尤其是心臟病;而...
野心太大傷身心 在競(jìng)爭(zhēng)激烈、追名逐利的現(xiàn)代社會(huì)中，人們似乎都吹捧著“狼性文化”和野心，認(rèn)為野心是成功的標(biāo)配。然而，盡管都有著“不滿足現(xiàn)狀”“努力拼搏”的意思，但“野心”和“上進(jìn)心”有所不同，過度的野心會(huì)帶來負(fù)面后果。二者的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：①能否客...
為何高處不勝寒 “高處不勝寒”，出自宋代詩(shī)人蘇軾的《水調(diào)歌頭·明月幾時(shí)有》，本意是指站在比較高的地方，周圍沒有其他人或物，顯得空曠凄涼，身上不自覺地感受到寒意?，F(xiàn)代人常將這句話引申為身居高位或達(dá)到較高成就的人，反而覺得自己得不到他人理解、關(guān)愛和認(rèn)...
會(huì)聊天的人都有這五個(gè)共同點(diǎn) 放下自己驕傲的東西比如說美貌、學(xué)識(shí)、聰明等所有讓自己沾沾自喜的東西，把自己放到最平實(shí)的地方，以一個(gè)人的面貌和對(duì)方相遇，去聽對(duì)方所表達(dá)的。從對(duì)方表面的語言感受到內(nèi)在的深層意思大多時(shí)候，語言都是防御和偽裝。比如有位老先生經(jīng)常沾沾自喜地說，...
囤積癥或源自童年創(chuàng)傷 19世紀(jì)80年代在美國(guó)曼哈頓住著一對(duì)兄弟：他們徹底與外界隔離，弟弟每天在夜深人靜時(shí)外出瘋狂收集各類報(bào)紙、書籍、家具、樂器等廢棄物。為了防止盜賊，兄弟倆在屋內(nèi)各處設(shè)有自制防盜陷阱和機(jī)關(guān)。很快，房子變成了一座迷宮，電線捆綁的廢品和垃圾組成了一個(gè)...
內(nèi)心成熟的人抱怨少 生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人內(nèi)心的成熟度，似乎并不必然和年紀(jì)成正比。經(jīng)歷多、善思考的人，也許年紀(jì)輕輕，為人處世上就很老練。那么從心理角度看，內(nèi)心成熟、情緒穩(wěn)定的人有什么特點(diǎn)呢？美國(guó)“積極的力量”網(wǎng)站總結(jié)了13條： 1. “如果生活欺騙了你”，不抱怨...

關(guān)于豬油的真相 豬油是幾十年前的“黃金調(diào)料”，老一輩人在炒菜做飯時(shí)總會(huì)加點(diǎn)豬油，增香添味。然而不知什么時(shí)候起，豬油又被很多人炒作成具有“治病、延壽”等神奇作用。吃豬油可以當(dāng)瀉藥、促排便嗎？可以治心臟病嗎？事情的真相并非如此！將豬油加入鍋中輔助烹調(diào)，炒出來...
飲食“十多五少”護(hù)大腦 世界衛(wèi)生組織公布的2019全球十大死亡原因中，阿爾茨海默病和其他癡呆癥位居第七，且65%是女性，已成為困擾老人的常見疾病之一。但幸運(yùn)的是，任何疾病基本都是可以預(yù)防的。醫(yī)學(xué)研究人員結(jié)合目前已知的兩種最健康的飲食，地中海飲食和得舒飲食法（防治高...
《紅樓夢(mèng)》里的養(yǎng)生美食 《紅樓夢(mèng)》不僅是一座文學(xué)寶藏，同時(shí)也是一本美食指南，據(jù)統(tǒng)計(jì)，書中提到的美食多達(dá)180余種。下面，咱們就來品品《紅樓夢(mèng)》里的美食，學(xué)學(xué)其間蘊(yùn)含的養(yǎng)生門道。胭脂鵝脯：利肺潤(rùn)喉《紅樓夢(mèng)》中描述，柳家人為寶玉送來了一個(gè)食盒，唱戲的芳官為了保護(hù)嗓...
夏季肉食做法宜『小清新』 有別于秋冬時(shí)濃油重鹽的烹肉方式，夏季宜清補(bǔ)，烹肉食肉的方式都需“小清新”一些。選肉宜含脂肪低低溫?zé)踔箪覝局?夏季天氣炎熱，食用過于油膩之物，容易讓胃腸超負(fù)荷運(yùn)作。想要在夏季滿足吃肉需求，又不想給身體造成損傷，建議挑選一些脂肪含量低的肉...
開心一刻 他爸媽很聰明小約翰拿著成績(jī)單回家，爸爸大發(fā)雷霆。小約翰辯解說，班上每個(gè)同學(xué)的成績(jī)都很糟糕。爸爸很生氣，問：“那鄰居家的大衛(wèi)呢？他的成績(jī)單上不是A就是B，你怎么解釋？” 小約翰說：“哦，大衛(wèi)不一樣?！?爸爸問道：“哪里不一樣？” 小約翰說...

夏日女人最怕濕 進(jìn)入六月，各地陸續(xù)進(jìn)入夏季，夏日濕熱之氣較重，婦科病也容易因?yàn)闈癫《l(fā)病，做好防濕祛濕，方可清爽度夏。一些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致濕氣纏身，比如過食生冷、猛吹空調(diào)、久坐不動(dòng)、暴飲暴食等。如何知道自己體內(nèi)有沒有濕氣？可從以下三方面輔助判斷。起床時(shí)...
女性比男性更易患癡呆癥 美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)最新研究表明，累積的壓力可能對(duì)女性記憶力產(chǎn)生極大影響，這可能是女性比男性更易罹患癡呆癥及相關(guān)疾病的原因之一。科學(xué)家們已經(jīng)知道，罹患阿爾茨海默病的女性人數(shù)幾乎是男性的2倍，但他們不知道這是為什么。新研...
我和孩子談死亡 女兒3歲時(shí)，奶奶買回一只小鴨子，女兒很高興?？墒区喿記]養(yǎng)好，養(yǎng)了不到2周就死掉了。女兒不知道發(fā)生什么事情，但她感受到了一些東西。我告訴她，鴨子死掉了，我甚至沒有詮釋“死掉”的意思，女兒的眼淚就止不住地流下來?！拔也幌滕喿铀赖簟彼茈y過...
開心麻花 問題最近有老虎下山的新聞報(bào)道，我們正在討論應(yīng)該如何防衛(wèi)的問題。閨密最積極，嘰里呱啦地說：“要是我碰上它，立馬跪下，抱著它的雙腿叫‘爸爸’，畢竟虎毒不食子?！蔽翼樋诮恿司洌骸盎⒏笩o犬子……” 這活兒沒法接李姐有嚴(yán)重的潔癖，每天都要打掃衛(wèi)生...

母親的性格影響孩子 母親作為兒童成長(zhǎng)過程中最重要的養(yǎng)育者，其自身的心理情緒狀態(tài)、行為模式都會(huì)對(duì)兒童的性格、社會(huì)化、情緒發(fā)展以及認(rèn)知功能等有長(zhǎng)期而深遠(yuǎn)的影響。影響情緒：母親嚴(yán)厲，孩子易自卑已有研究表明，母親嚴(yán)厲的體罰、言語的暴力、情感的忽視都能顯著預(yù)測(cè)兒童...
給孩子選零食別忘“三看” 什么樣的零食適合孩子吃？看營(yíng)養(yǎng)成分表。營(yíng)養(yǎng)成分表中排名越靠前的，說明用料越多，盡量不要選糖和鈉排名靠前的零食。比如孩子常喝的牛奶，購(gòu)買時(shí)需注意營(yíng)養(yǎng)成分表排名第一位是“牛奶”的才是貨真價(jià)實(shí)的牛奶，排名第一位是水的可能是含乳飲料。看零食類別...

讓人回味的五種性愛 對(duì)有些人來說，性生活是例行公事的應(yīng)付;而在另一些人眼中，性愛是豐富多變的享受。在人的一生中，有些里程碑式的性愛，會(huì)讓人一輩子難忘和回味。新婚夜式性愛。新婚是新娘最迷人的時(shí)候，也是雙方性欲高漲時(shí)刻。新婚階段，伴侶雙方大腦的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)都處于活躍...
分床睡也能為感情保鮮 “不睡在一起，結(jié)婚干啥！”對(duì)于絕大多數(shù)中國(guó)家庭來說，“夫妻分床睡”乍聽起來有些刺耳，仿佛是夫妻感情不和、關(guān)系不好的象征。實(shí)際上，夫妻分床睡有其心理、性科學(xué)、美學(xué)諸方面的原因，現(xiàn)代人類已經(jīng)為它賦予了許多新的內(nèi)涵，分床睡只是手段，是為了夫妻生活...
夫妻信任感要一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng) 兩個(gè)人的結(jié)合必須互相信任，在婚姻中建立起穩(wěn)固的信任感，才能感到被接受和真正的愛，且深信無論何時(shí)，對(duì)方都不會(huì)棄你而去。但建立和維護(hù)信任是一項(xiàng)長(zhǎng)期、艱難的工作，美國(guó)注冊(cè)家庭和婚姻關(guān)系治療師特麗薩·赫林總結(jié)了幾個(gè)辦法，不妨一試。 1. ...

白發(fā) 9歲那年，父親在給我洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)了我身體發(fā)育的缺陷，脊背有些變形。父親立即帶著我，到城里大醫(yī)院求醫(yī)。醫(yī)生看過我的體檢報(bào)告后，對(duì)父親說：“孩子脊柱發(fā)育異常，需及早手術(shù)矯正。不過，得準(zhǔn)備10萬元手術(shù)費(fèi)。”這對(duì)于我家而言，是一筆天文數(shù)字。那一刻，...
至少還有母愛 父親生病的時(shí)候，我天天掛在上海一家醫(yī)院的網(wǎng)站上，等待在線咨詢的結(jié)果。順便也翻翻別人的帖子，作為參考。一天，我看到了一位年輕母親，哦，應(yīng)該說是準(zhǔn)母親的帖子：“尊敬的醫(yī)生，本地醫(yī)院查出我得了晚期肺癌，只有三個(gè)月活了，可我不能死??！我的肚子里懷了...
藏在很深很深處的愛 外婆得了阿爾茨海默病。她變得誰也不認(rèn)識(shí)了，外孫、孫女，甚至自己的女兒和兒子。有一天她失蹤了，我們?nèi)叶技钡貌恍?，四處尋找。最后終于在郊外看到她了?？伤粋€(gè)勁嘟囔為什么要帶她回來，她要回她自己的家。我們都十分痛心，原來那么疼愛我們的外婆...
“煙”中父子情 我爸抽煙，我也抽煙。自從爸媽搬來與我們同住后，家里就有了倆煙民，陽(yáng)臺(tái)成了我們爺倆噴云吐霧的戰(zhàn)場(chǎng)，一邊抽煙一邊閑聊，陽(yáng)臺(tái)竟然成了我們溝通最多的場(chǎng)所。這些年，妻子為我抽煙這事兒與我文斗武斗都斗過了，皆無效果。說實(shí)話，我也戒過幾次煙，但堅(jiān)持不了...
開心麻花(2) 體驗(yàn)博士后的感覺哥哥是醫(yī)學(xué)博士，過年回家，弟弟一直站在他身后，哥哥就問他：“你為啥老跟在我后面呢？” 弟弟說：“我這是體驗(yàn)一下博士后的感覺。” 他居然敢躲一天，姑娘去醫(yī)院看望受傷的閨密。閨密兩眼紅紅地說：“你以后找男人要看清楚點(diǎn)，像我老...

家風(fēng)正，則家業(yè)恒 中國(guó)政法大學(xué)法律史研究院副院長(zhǎng)、教授林乾，在尊重史料的基礎(chǔ)上，擷取曾國(guó)藩家書、日記中對(duì)家風(fēng)的相關(guān)論述，圍繞著“家風(fēng)正則家業(yè)恒”的核心思想，對(duì)其獨(dú)到的家訓(xùn)觀，從學(xué)術(shù)、文化和歷史的維度進(jìn)行了全面解讀，最終匯成了這本《百年家族的秘密：林乾講曾國(guó)藩...
朋友之間一定要注意的“潛規(guī)則” 1. 不要在朋友面前炫耀。你買了輛新車，你買了個(gè)新房，你交了個(gè)新情侶，這種事兒盡量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在網(wǎng)上炫富，怎么在朋友面前就可以炫呢？ 2. 不要過問朋友的私事不管你倆多好，每個(gè)人心中都有不愿被別人涉足的角落，尊重...
行仁傳家久 西漢末年，河南南陽(yáng)有個(gè)叫樊重的人。有一次，他想制作一些常用的器皿，于是他先種了許多梓樹和漆樹。人們對(duì)他都抱以嘲笑諷刺，想不通他為什么要大費(fèi)周章先種樹，而不是直接取材做成他需要的器皿。時(shí)間長(zhǎng)了，梓樹和漆樹都長(zhǎng)成了有用之材，過去譏笑他的人，現(xiàn)在...
懂得欣賞別人 如果在工作和生活中，經(jīng)?？凑l都不順眼，那么你需要明白一個(gè)道理：每個(gè)人都有不同之處，誰都有自己的閃光點(diǎn)，沒有誰必須和別人一樣。只有自以為是的人才會(huì)常挑剔，心眼寬一點(diǎn)看什么都順了。懂得尊重不同、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，是一種心智的成熟。美國(guó)政壇...

『橘井流芳』來自抗疫傳說 中醫(yī)藥在抗擊新冠肺炎疫情中發(fā)揮的獨(dú)特作用舉世矚目，彰顯了其在面對(duì)急癥疫病時(shí)融預(yù)防、治療、康復(fù)為一體的特色優(yōu)勢(shì)。在不少贊頌中醫(yī)藥工作者的詩(shī)篇中，“橘井流芳”這個(gè)詞頻頻出現(xiàn)。其實(shí)，這個(gè)詞和“岐黃之術(shù)”“懸壺濟(jì)世”一樣，都來自歷史久遠(yuǎn)的中醫(yī)典故。...
解密古代閹割術(shù) 提起閹割，人們可能會(huì)聯(lián)想到封建君主統(tǒng)治下的一群人——宦官，并隨口說出幾個(gè)耳熟能詳?shù)拿郑亨嵑?、魏忠賢、李蓮英……他們或機(jī)智過人，或城府極深，或巧舌如簧……在史冊(cè)上留下了獨(dú)特的痕跡。不過，閹割的歷史，絕不僅有宦官的故事。鋒利的手術(shù)刀割傷了男性...
輸血：人類的醫(yī)學(xué)奇跡 血液的神奇之處在于，可以使用他人的血來補(bǔ)充自身流失的血液。當(dāng)人受傷流血過多，或在重大的手術(shù)中失血較多時(shí)，醫(yī)生就會(huì)為傷病患者輸血。當(dāng)然，不同的人有不同血型，只有配合的血型才能為患者輸入。如果隨意輸血，會(huì)造成強(qiáng)烈的身體排異反應(yīng)，這種反應(yīng)會(huì)對(duì)身體...
西方放血術(shù)的罵名，不該中醫(yī)來背 日前，一則新聞?dòng)忠鹬形麽t(yī)論辯。山東聊城，一名環(huán)衛(wèi)工在傾倒垃圾時(shí)，突然暈倒。附近一對(duì)中醫(yī)夫婦馬上為他針灸，并在其耳尖、指尖放血。環(huán)衛(wèi)工很快好轉(zhuǎn)。點(diǎn)贊者稱：中醫(yī)針灸放血療效確切！也有人嗤之以鼻：那是撞大運(yùn)，放血太荒誕，西醫(yī)早就摒棄了。實(shí)...
幽默 感激那天我和莉莉去吃米線。莉莉跟老板娘說：“給我多放點(diǎn)蔥花和香菜唄。”老板娘：“加5毛錢?！迸赃呎糜幸粋€(gè)帥哥：“我不要蔥花和香菜，把我的那份直接給她吧，就不用收她錢了。”莉莉正報(bào)以感激的眼神，帥哥對(duì)她說：“你把那5毛錢直接給我就行了。...

吳孟超：肝膽相照濟(jì)蒼生 2021年5月22日，99歲的吳孟超院士走了，走得悄無聲息。人們的哀思，穿過淅淅瀝瀝的細(xì)雨，回蕩在黃浦江畔。吳孟超從醫(yī)70余年，先后完成16 000多臺(tái)手術(shù)，96歲高齡依然堅(jiān)持每周3臺(tái)手術(shù)，成功救治了近20 000名患者…… 吳孟超192...
開心麻花（3） 化個(gè)緣一天剛出門，遇到一個(gè)和尚，他說：“施主，化個(gè)緣吧！” 我說：“不好意思，我不太會(huì)” 和尚說：“化緣很簡(jiǎn)單的?！?我說：“我對(duì)這個(gè)真沒經(jīng)驗(yàn)?！?和尚說：“人生總有第一次，施主化個(gè)緣吧！” 實(shí)在是拗不過他，我說：“唉，那好吧，我就試試吧...
七歲男孩之死改變意大利器官捐獻(xiàn) 1994年9月29日夜晚，意大利南部地區(qū)發(fā)生了一起槍擊案，死者為來自美國(guó)的七歲男童尼古拉斯·格林。當(dāng)時(shí)，尼古拉斯正和父母一起在意大利度假。回憶起兒子被意外槍殺的當(dāng)晚，尼古拉斯的父親雷哲說道：“當(dāng)時(shí)，一輛黑色的轎車從我們身后緩緩靠...
她在自己身上實(shí)驗(yàn)乙肝疫苗 1931年10月，陶其敏出生于江南名城蘇州市，家就在獅子林旁邊。她的祖父開辦了蘇州最大的一家絲綢廠，給這個(gè)家族打下了殷實(shí)的家底。陶其敏進(jìn)入了當(dāng)時(shí)蘇州著名的“淑女學(xué)堂”——振華女中學(xué)習(xí)。 1951年，20歲的陶其敏考取了山東醫(yī)學(xué)院，1956年...
豐子愷做“古董生意” 漫畫大師豐子愷在青年時(shí)代熱衷于寫生，他的審美眼光和常人不同，為此而鬧出了許多的趣事。為了買個(gè)花瓶供寫生用，豐子愷來到了瓷器店，但他挑了好久，還是沒有找到中意的。正在失望之際，他忽然看到柜臺(tái)底下有一個(gè)積滿灰塵的花瓶，感到挺入畫的，就向店主詢...
一個(gè)人的奧運(yùn)會(huì) 1932年7月1日，已經(jīng)遷校至北平的東北大學(xué)舉行畢業(yè)典禮，張學(xué)良在典禮上親自宣布：“劉長(zhǎng)春和于希渭作為運(yùn)動(dòng)員，宋君復(fù)作為教練員，將代表中國(guó)參加1932年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)！” 這個(gè)消息瞬間轟動(dòng)大江南北。到了7月8日，劉長(zhǎng)春要出發(fā)的日子，但他們沒...

“大千世界”到底有多大 “大千世界”是佛教語。據(jù)《華嚴(yán)經(jīng)》卷四說：以須彌山為中心，以鐵圍山為外廓，在同一日月照耀下的四大洲和七山八海，叫作一個(gè)“世界”。累計(jì)一千個(gè)“世界”，叫作“小千世界”;累計(jì)一千個(gè)“小千世界”，叫作“中千世界”;累計(jì)一千個(gè)“中千世界”，叫作“大...
中醫(yī)藥視閾下的“端午節(jié)” 農(nóng)歷五月又稱仲夏、毒月、皋月、蒲月、榴月、端陽(yáng)月。根據(jù)時(shí)令變化，五月陽(yáng)氣盛極轉(zhuǎn)衰，陰氣驟生，侵襲陽(yáng)氣，人們易中“濕熱之毒”“寒濕之邪”，滋生疾病。因此，需端正純陽(yáng)之氣、驅(qū)辟陰邪，從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡。這樣一來，“登高順陽(yáng)”、有著“天醫(yī)”之稱的端...
有關(guān)水的冷門知識(shí) 沒有水，我們就不可能存在;沒有水，就不可能維持和延續(xù)生命。以下幾個(gè)冷門知識(shí)表明了這一點(diǎn)： 1. 水是地球上所有生命不可或缺的資源。得益于水這種化合物，生命的化學(xué)才演變成為可能。 2. 水在常規(guī)環(huán)境溫度下保持液態(tài)，從而能為所有生命發(fā)展的必要理...
飛機(jī)廁所沖掉的東西隨風(fēng)飄了嗎 小伙伴們坐飛機(jī)時(shí)可能會(huì)覺得，機(jī)上的洗手間和我們平時(shí)接觸的貌似沒有什么區(qū)別。但其實(shí)，小小的洗手間卻蘊(yùn)藏著諸多秘密！機(jī)上如廁很耗油？此前有報(bào)道指出，按照馬桶一次沖水耗費(fèi)5升算，乘客使用一次飛機(jī)廁所會(huì)用掉1升燃油。其實(shí)，這種說法并不準(zhǔn)確，在...
益生菌知識(shí)知多少 所謂益生菌是指有利于人們身體健康的微生物。但多吃益生菌到底能不能讓人的身體更健康呢？人體皮膚表面以及與外界相通的腔道（如呼吸道、口腔、腸道、生殖泌尿道等）都存在著數(shù)量龐大的微生物菌群。這些微生菌群是人類在長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中為適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)...
疫苗為何打在胳膊上 為什么大多數(shù)疫苗都是在胳膊上注射，而非臀部？下面就來說說背后的科學(xué)道理。必須指出的是，大部分疫苗是注射在肌肉里的，這叫作肌內(nèi)注射。有些疫苗比如輪狀病毒疫苗是口服的，有些疫苗是皮下注射，比如麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹疫苗。肌肉之所以成為理想的疫苗...
河馬的五官為何都長(zhǎng)在頭頂上 河馬是生活在非洲湖泊里的一種哺乳動(dòng)物，是最大的非反芻偶蹄目動(dòng)物。河馬長(zhǎng)得很丑陋，外表看上去像一只碩大無比的豬。它的身軀特別肥胖，嘴巴大大的，眼睛小小的，看上去很有攻擊性。但是，河馬只吃水草和樹葉，它長(zhǎng)著一張簸箕狀的血盆大口，張開時(shí)上唇可以高...
為何水母沒牙卻會(huì)咬人 水母沒有牙齒，然而卻有人說水母會(huì)咬人。其實(shí)，水母的觸手上隱藏著許多刺細(xì)胞，這些刺細(xì)胞里面有毒液，還有一根盤卷著的刺絲。當(dāng)水母遇到敵害的時(shí)候，就會(huì)很快地將刺絲彈射到敵害的體內(nèi)，并且放出毒液。當(dāng)敵害被刺絲刺中的時(shí)候，就會(huì)感到像是被水母咬了一口，...
雨花石是如何形成的 南京有個(gè)別名叫“石頭城”，雨花石是南京雨花臺(tái)特產(chǎn)的美石。20世紀(jì)50年代，考古學(xué)家在南京北陰陽(yáng)營(yíng)遺址發(fā)掘出76枚由雨花石制作的裝飾品，證明早在五六千年前的新石器時(shí)代，人們就已經(jīng)開始玩賞雨花石，只不過那時(shí)候還沒有雨花石之名。歷史上曾出現(xiàn)過的綺...
人類進(jìn)化中為何保留了頭發(fā) 除了河馬和裸鼴鼠，幾乎所有其他哺乳動(dòng)物身體上都有皮毛，為什么人類除了頭發(fā)之外，大多數(shù)部位都是無毛的呢？英國(guó)雷丁大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)家馬克·佩格爾稱，哺乳動(dòng)物的皮毛，可以讓它們?cè)诤湟雇肀３譁嘏?，在白天保護(hù)它們不受太陽(yáng)灼傷，人類祖先能夠...

脾胃強(qiáng)，好度夏 炎炎夏日，暑熱難耐，人們常會(huì)覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點(diǎn)上來看，人體脾胃的運(yùn)化功能極易受到暑濕邪氣的影響，從而導(dǎo)致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更應(yīng)該重視調(diào)養(yǎng)脾胃，正所謂“脾胃強(qiáng)，好度夏”。中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”。人出生以后，...
夏季易躁，按這兩個(gè)穴位瀉瀉火 我們已經(jīng)迎來高溫多雨、悶熱潮濕的夏季，應(yīng)調(diào)整作息、調(diào)暢情志、調(diào)節(jié)飲食，做到未病先防。夏季陽(yáng)氣旺盛，人們也易煩躁不安，此時(shí)要調(diào)暢情志，注意自我疏導(dǎo)，以防肝陽(yáng)上亢引起心腦血管疾病。疏達(dá)肝氣，清泄肝火有兩個(gè)較好的保健穴。太沖穴它是肝經(jīng)的原穴...
用『慢運(yùn)動(dòng)』應(yīng)對(duì)快生活 “慢運(yùn)動(dòng)”是慢生活內(nèi)容之一。由慢速度、慢動(dòng)作組合而成，具體形式通常是一些強(qiáng)度較小、節(jié)奏較慢的適宜長(zhǎng)期練習(xí)的休閑體育項(xiàng)目，比如瑜伽、太極拳、散步、臺(tái)球、釣魚等。 “慢運(yùn)動(dòng)”與競(jìng)技體育不同，它以健身、娛樂、修身養(yǎng)性為目的，以低強(qiáng)度、持續(xù)性為特征...
澄清五個(gè)長(zhǎng)壽誤解 人們對(duì)如何健康長(zhǎng)壽越來越關(guān)注，但同時(shí)，也有一些誤解需要澄清。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。誤解1：樂觀一定延壽事實(shí)上，這種性格對(duì)壽命沒有影響。美國(guó)加州大學(xué)河濱分校的心理學(xué)家對(duì)1500多人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)80年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，樂觀的...
“端午三友”怎么用 仲夏天氣濕熱，又值汛期，百蟲孳生，疫病易生。于是，人們會(huì)在端午這天熏艾洗浴，佩戴香囊，飲雄黃酒。艾草、香囊、雄黃酒被稱為“端午三友”，至今仍是許多人心目中的防疫利器。但千百年前的“土法子”，如今如何利用更養(yǎng)生呢？熏艾葉小心刺激呼吸道在濕...
午睡，西班牙人頭等大事 去過西班牙的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，午間時(shí)分很多地方除了有明媚的陽(yáng)光外，無論是居民區(qū)還是商業(yè)中心都非常安靜。靜謐的街道不禁會(huì)讓人懷疑，這還是那個(gè)以熱情號(hào)稱的西班牙嗎？只要你待久了就會(huì)知道，那是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段大家都在休息。雖然現(xiàn)在一些著名的西班牙觀光城市因...

印度火車：乘客扒在車廂外 印度是亞洲最早擁有鐵路系統(tǒng)的國(guó)家，目前擁有世界第二大鐵路系統(tǒng)。但這樣龐大的鐵路系統(tǒng)卻存在很多有趣的現(xiàn)象。車票比機(jī)票“詳細(xì)” 車上沒人檢票印度火車票是全國(guó)聯(lián)網(wǎng)的電腦售票。買票時(shí)，購(gòu)票者需要填寫一張表格，寫上乘車人的姓名、性別和年齡，將表格...
芬蘭有全世界最牛的司機(jī) 跨越北極圈的芬蘭有著歐洲最糟糕的道路條件，全國(guó)的公路網(wǎng)長(zhǎng)約45萬千米，其中35萬千米是鄉(xiāng)間林道。大部分是沒有路燈、維護(hù)不善的碎石路。即便是柏油路，也總是覆蓋著積雪。那里的司機(jī)開車總是像參加一場(chǎng)冬季拉力賽。但這個(gè)國(guó)家卻有著全歐洲最低的交通事故...

道光帝：史上最“摳門”的皇帝 中國(guó)歷史上有不少皇帝是節(jié)儉的模范，如隋文帝、唐太宗等，但與道光帝比起來都要遜色得多。道光帝一生非常節(jié)儉，被譽(yù)為史上最“摳門”的皇帝。道光元年（公元1821年），他發(fā)表了關(guān)于節(jié)儉的宣言——《御制聲色貨利諭》。不久，他下令裁去后宮嬪妃宮娥每年上...
冰島唯一一只蚊子，在研究所里才能看到 夏天來了，討厭的蚊子又出現(xiàn)了。但在世界上，只有兩個(gè)地方完全沒有蚊子，它們是冰島和南極洲。有關(guān)冰島為什么沒蚊子，可能存在多種原因。冰島缺少蚊子最愛的繁育場(chǎng)所——小池塘和湖泊。科學(xué)家的說法是，冰島的海洋性氣候，讓其遠(yuǎn)離蚊子的騷擾。蚊子在越冬...
唐玄宗為啥和楊貴妃18年沒孩子 唐玄宗一生共有30個(gè)兒子、30個(gè)女兒，楊玉環(huán)陪伴18年，號(hào)稱“三千寵愛在一身”，雖然唐玄宗已50多歲，但以他頑強(qiáng)的生命力，為何沒留下孩子？在《舊唐書》中，稱楊貴妃“資質(zhì)豐艷，善歌舞，通音律，智算過人”，《舊唐書》則稱：“善歌舞，通曉音律，...
奇葩祖訓(xùn) 夜里睡不著，他打開抽屜，翻看那個(gè)泛黃的手抄本。前頭是祖輩父輩記下的恨事，后邊是他受到的恥辱，一行行的黑字和每一個(gè)感嘆號(hào)，都在提醒他還有大仇未報(bào)。只能保留三大恨事，這是祖輩留下的奇葩遺訓(xùn)。父親臨終前抓住他的手：“兒啊，為父一生坎坷卻活到八十...

紹興古城多街巷 與三五好友燈下茶聚，地點(diǎn)在八字橋邊上。這里街隨河走、河隨街流，流動(dòng)著古運(yùn)河的文明，特別適合走一走，坐一坐，停下來，想想事兒。我從茶聚中抽身，順河沿街行走，偶能聽見岸邊屋子里的聲音，時(shí)輕時(shí)重：或是孩子一聲喚媽的依戀，或是老人清清嗓門、唱一段...
六月去最有活力的地方 六月是個(gè)含蓄而又有活力的月份。六月，青山綠水，漫山遍野的野花開得正是熱鬧，六月，藏于高原雪山的仙境剛好褪去冰冷的外衣，六月，也是海島上迎著海風(fēng)與浪花嬉戲的絕佳時(shí)刻…… 浙江東極島：第一縷曙光照耀的地方東極島，第一縷曙光照耀的地方，朝看日色...
?中國(guó)“最美的江湖”，是大理 在金庸小說中，大理國(guó)皇室擁有“漁樵耕讀”四大家臣，這四種古老的職業(yè)，正好濃縮了東方傳統(tǒng)生活之美。今天在大理，“漁樵”因生態(tài)保護(hù)等政策幾乎中斷，“耕讀”的田園村落，仍然在蒼山洱海間描墓著水墨畫卷。最醒目的莫過于聳立在村口的大青樹。它們大多是...

楊振寧：父親和我 1922年我在安徽合肥出生的時(shí)候，父親是安慶一所中學(xué)的教員。安慶當(dāng)時(shí)也叫懷寧。父親給我取名“振寧”，其中的“振”字是楊家的輩名，“寧”字就是懷寧的意思。我不滿周歲的時(shí)候父親考取了安徽留美公費(fèi)生，他出國(guó)前我們一家三口在合肥老宅院子的一角照了一...
自律，做最好的自己 我是奶奶帶大的，一天幼兒園也沒上過。奶奶不識(shí)字，但頭腦清晰，有人生的大智慧。她的教育理念我無比認(rèn)同：學(xué)習(xí)是一輩子的事，6歲以前的小孩子就讓她瘋玩好了，上學(xué)以后想玩都沒時(shí)間呢。于是一年級(jí)入學(xué)前，我一個(gè)字都不認(rèn)得，也沒有集體生活的概念，每天就是...