健康博覽

2023年09期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運動委員會主管，浙江省疾病預防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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善意連接健康心理 一個15 歲的孩子與同學發(fā)生矛盾，回家后仍壓抑不住憤怒的心情?？粗⒆右驗閼嵟ダ碇牵赣H問孩子：“發(fā)生了什么事，讓你這么生氣？”此時，父親第一時間關注到孩子的情緒，用關切和理解的語言與孩子交流。正是這樣簡單的一句話，讓孩子感受到了被尊重...

阿爾茨海默病　早期預防足關鍵 每年的9 月21 日是世界阿爾茨海默病日。截至2022年底，我國阿爾茨海默病患者人數(shù)已經(jīng)達到900萬人，數(shù)量居世界首位，約占65 歲以上人群的5.5%，已經(jīng)成為嚴重威脅老年人群健康的潛在“殺手”。阿爾茨海默病（AD）俗稱老年癡呆癥，是一種...

木葉動秋聲　防病正當時 早晚溫差較大預防著涼感冒夏秋之交，預防感冒。九月天氣依然炎熱，一些讀者習慣在家中赤膊睡覺，如果空調(diào)溫度設定太低，夜晚睡眠時寒氣侵體，易誘發(fā)感冒、肩頸疼痛等疾病。居家環(huán)境中不宜全天不間斷開空調(diào)，室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低，一般以25～27℃為佳...
腰腿痛加重　關節(jié)內(nèi)竟長了“珍珠” “雖說對疾病嚴重性、復雜性有一定的心理準備，但看到片子時還是目瞪口呆?！苯衲?0多歲的老沈，近10 年來總感覺腰腿酸痛，跑了不少醫(yī)院都沒解決問題。近日，在浙江省人民醫(yī)院骨科檢查后發(fā)現(xiàn)，其髖關節(jié)內(nèi)竟有30 多顆“珍珠”———滑膜軟骨瘤，經(jīng)過微...
感覺天旋地轉原來是耳朵里的“石頭”掉了 提及頭暈，很少有人會聯(lián)想到是耳朵出了問題。殊不知，有一種頭暈就與耳朵相關。小張在工地干活時，不小心從工作臺墜落，雖然頭部著地，但除了輕微頭痛外，沒有其他不舒服。為了安全起見，工友將他送到醫(yī)院做了檢查，頭顱CT 顯示顱內(nèi)沒有出血，頭皮也沒有...
從容應對肺小結節(jié) 肺小結節(jié)，顧名思義，即肺中出現(xiàn)的小結節(jié)。 “結節(jié)”，《辭?！防锏慕忉屖牵喊l(fā)生在皮內(nèi)或皮下，黃豆至胡桃大小，高出皮面或在皮下僅可觸及。百度上的說法是：一種可觸及的局限性、實質性損害，可累及表皮、真皮或皮下組織。雖然說法有所不同，但總體來說是指...
兇險　摔傷競致內(nèi)臟破裂 宋大嬸外出時，因未走穩(wěn)摔倒在水泥地面上。當時她的右側身體先著地，摔倒后只覺得后背一陣發(fā)痛，在家人的幫助下才踉踉蹌蹌重新站起來。因前幾年有過腦卒中發(fā)病的情況，宋大嬸平時走路就不是非常穩(wěn)，經(jīng)常跌跌碰碰，好在她平時比較小心，沒出什么大事。但這次摔...
遠離“揮鞭”傷　守護頒健康 揮鞭傷究竟是怎么回事揮鞭傷是指脖頸在短時間內(nèi)快速前后擺動而造成的一種頸椎損傷，與鞭子揮動時其尾部來回擺動的狀態(tài)較為相像，因此被稱之為“揮鞭”運動。常見于機動車剎車和碰撞、高處墜落、游樂園中的驚險刺激項目、足球和橄欖球等運動中球員之間的高速...
當心睫毛根部藏著螨蟲 都說“眼睛里容不得沙子”，那要是眼睛里進了螨蟲，該怎么辦呢？ “最近，我的眼睛總是感到不適，又干又癢的，還總是有分泌物……醫(yī)生，我這眼睛出了什么問題？”小張說道。醫(yī)生在顯微鏡檢查后發(fā)現(xiàn)，原來小張是得了螨蟲型干眼癥。也就是說，螨蟲藏在了睫毛...
別把“瘤”當成“痣” 幾乎每個人的身上都會有大大小小的痣，有的常年不會發(fā)生變化，有的卻會危及生命。痣與惡性黑色素瘤有何區(qū)別痣是人類最常見的皮膚良性腫瘤，是表皮及真皮層內(nèi)黑素細胞增多而引起的皮膚外觀表現(xiàn)，可發(fā)生于不同年齡段人群身體的任何部位。根據(jù)痣細胞在皮膚內(nèi)的...
男性也有更年期 提起更年期，難免讓人想到中老年女性。事實上，不僅女性有更年期，男性同樣有更年期，男性進入更年期后，也有難以言說的不適。專家表示，更年期是人體發(fā)展必然會經(jīng)過的階段，無論是男性還是女性，都不可避免。男性進入更年期后，精神癥狀和身體特征都會發(fā)生...
身體晴雨表　觀尿識健康 尿液是人體的排泄物，除了去醫(yī)院進行常規(guī)尿液檢驗外，在日常生活中，我們可以通過觀察尿液量、顏色、氣味、透明度、泡沫等性狀來察覺身體的異常。尿液量 “尿量”是醫(yī)學上的專業(yè)術語，指人體24 小時內(nèi)排出的尿液總量。一般來說健康成人24小時的尿量為1...
科學矯正“富貴包” 在日常生活中，經(jīng)常會看到有些人的脖子后面隆起了一個圓圓的“大包”，而這個“包”大多數(shù)存在于那些比較富態(tài)、體型較胖的人身上。因此，很多人戲稱這是“富貴包”。然而，“富貴包”并不代表富貴，擁有“富貴包”并不是一件值得開心的事。 “富貴包”是怎...
常做這些事腎結石容易“盯”上你 43 歲的林先生是一名后勤維修工，前兩年，在單位組織的體檢中發(fā)現(xiàn)輸尿管中有一顆結石，當時醫(yī)生建議盡快就診，但他覺得身體沒有不適，所以一直沒有就醫(yī)。直到今年夏天，結石突然發(fā)作，讓他痛苦不堪，才趕緊到醫(yī)院就診。接診專家對這個案例印象深刻，他說...
被“溶解”的牙齒 近期，東陽市中醫(yī)院口腔科接診了一名18 歲的男生明明（化名）。他的28顆牙齒中，有24顆已經(jīng)嚴重齲壞，剩下的幾顆也出現(xiàn)了白斑。嚴重的齲齒問題讓他變得沉默寡言，不敢開口說話。而造成這些的原因正是他的不良生活習慣。明明從小愛喝碳酸飲料，甚至把飲...
點按大椎　退熱祛邪防感冒 日常生活中，感冒是最常見的疾病，特別是小朋友和體質較差人群，由于身體的防御屏障不堅固，對外環(huán)境的適應能力不足，一到換季就容易感冒，對于這種情況，中醫(yī)有個小妙招，點按大椎，對于防治感冒發(fā)燒有顯著效果。大椎穴位于人體的脊柱后正中線上，具有調(diào)節(jié)...
中醫(yī)解酒小妙招 穴位解酒 ●率谷穴 “率谷”出自《針灸甲乙經(jīng)》，此經(jīng)文描述了該穴位的位置和取穴方法：“率谷，在耳上入發(fā)跡一寸五分，足太陽少陽之會，嚼而取之?！?率谷屬足少陽膽經(jīng)穴，為足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)交會穴?！都滓医?jīng)》中還記載了該穴位的主治作用：“醉...
焦慮患者的用藥“焦慮” 醫(yī)院藥房經(jīng)常會在半夜接到這樣的咨詢電話：“我昨天在你們醫(yī)院就診并服藥，但是沒感覺，反而更焦慮了！”在了解患者的情況后，藥師會給予解答，但有的患者還是將信將疑。這類患者大部分是初次就診的焦慮患者。他們對自己的疾病和治療藥物沒有正確的認識，甚...
談“輻”無需色變 醫(yī)學影像檢查（如X 射線、CT掃描等）是一種利用各種成像技術來獲取人體內(nèi)部結構和組織的圖像，以便進行診斷和疾病檢測的方法。雖然這些成像技術能夠幫助醫(yī)生了解患者的病情，但因有些檢查存在輻射，不免讓人擔心是否會對身體有害。醫(yī)學影像檢查是否對身...
頭痛頻發(fā)　你可能多了個“心眼” 曉晨（化名）是一名普通職員，近年來突然頻繁出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，痛起來的時候連工作都受到了影響，還忍不住想對人發(fā)脾氣。盡管進行了CT、磁共振等多項檢查，結果卻顯示一切正常。她曾以為只是偏頭痛無法根治，便不了了之。直到這次，曉晨頭痛到了連...
屁股的一顆“痘”卻臧著“巨大馬蹄膿腫” “痘”竟然長成了“小雞蛋” 40多歲的張先生是江西人，平時無辣不歡。3 個月前，為了慶祝項目順利完成，他和幾個同事一起聚餐吃了一頓小龍蝦。一口麻辣小龍蝦配一口冰鎮(zhèn)啤酒……別提有多爽快！第二天，張先生感覺屁股有點“辣辣的”、疼疼的，摸一摸似...
淋巴結　人體的“烽火臺” 淋巴結是人類重要的免疫器官，正常人體中有超過600 個淋巴結，分為外周淋巴結群和深部淋巴結群，它們“深入淺出”，遍布全身，深的藏在胸腹腔內(nèi)部，淺的就在皮膚下面一層。根據(jù)分布位置，淺表外周淋巴結群主要分為頭面部淋巴結（包括耳前、耳后、枕骨下...
體檢時尿酸偏高怎么辦 最近，單位組織員工體檢，趙先生第一時間前往醫(yī)院進行了體檢。當他拿到體檢報告的時候，發(fā)現(xiàn)其中一項生化指標偏高。體檢單上標明尿酸的參考值為208～428 微摩爾/升，而他的體檢結果為450微摩爾/升。這讓他有些害怕。此外，他又聯(lián)想到最近左膝關節(jié)...
長期久坐不動　當心肺栓塞找上門 在日常工作和生活中，很多人都習慣久坐。長時間保持一個姿勢似乎很舒適，但易引發(fā)血栓。那些游走在血管中的“垃圾”，像是一顆定時炸彈，遇到細小的血管或“岔路”時，容易發(fā)生堵塞。 80 多歲的吳大爺最近一個月除了簡單的活動和休息外，其余時間都坐在躺...
慢性腎臟病患者如何控制血鉀 鉀的主要代謝途徑人體內(nèi)的鉀離子需要從外界攝入，我們每天可以從食物中獲得2～4克鉀。鉀離子在人體內(nèi)是如何被排出的呢？腎臟排泄：人體內(nèi)超過生理需求量的鉀，90%會隨尿液經(jīng)腎臟排出，所以腎臟功能對于人體內(nèi)鉀離子的代謝非常重要。腸道排泄：每日...
吸回去的鼻涕去哪了 所謂鼻涕，實際上是由鼻黏膜的杯狀細胞分泌的黏液，這些黏液95%都是水，正常狀態(tài)下呈無色透明狀。這些黏液生來有自己的“使命”，不僅可以為鼻黏膜提供保濕服務，加溫、加濕吸進鼻腔的空氣，還能粘住進入鼻腔的微塵、病原微生物等，是保護鼻腔的重要防線。...
腮幫子咔咔響　你的顳下頜還好嗎 在生活中，你是否遇到過以下情況？早上起床時，打個哈欠，或者被冷風一吹，突然發(fā)現(xiàn)嘴巴張不開了；工作壓力過大時，感到耳朵前面痛，吃東西或張大嘴時更痛，甚至能聽到耳邊咔咔作響。什么是顳下頜關節(jié)紊亂病顳下頜關節(jié)由顳下頜關節(jié)本身和周圍肌肉韌帶組成...

寶寶排綠便是怎么回事 當寶寶出現(xiàn)綠便時，家長往往會感到擔憂，但排綠便并不一定代表寶寶生病了。寶寶排出綠便，可能與這些原因有關： ●胎便：一般寶寶出生后不久就開始排胎便，呈墨綠色、糊狀，較黏稠且量大，通常3～4 天可以排完，然后逐漸變成黃色。此種綠便無需特別護理。...
寶寶有耳屎　掏還是不掏 很多家長非常重視寶寶的清潔問題，當看到寶寶耳朵里有耳屎時，一方面覺得耳屎很臟，擔心會影響寶寶的聽力，總想盡快幫忙處理干凈；另一方面又怕掏耳時，因寶寶好動而造成危險。那究竟該不該掏呢？事實上，對于大部分寶寶來說，耳屎是正常且有益的，多數(shù)情況...
補充葉酸　為好“孕”助力 許多準媽媽都知道在懷孕期間需要補充葉酸，卻不清楚為什么要補充以及如何科學合理地進行補充。葉酸最早是一種從菠菜中發(fā)現(xiàn)的生長因子，因在綠葉中含量豐富而得名。事實上，葉酸是一種水溶性B 族維生素。為什么要補充葉酸葉酸在細胞的分裂、生長以及核酸...
孕期體重到底增長多少合適 在孕媽媽的日常檢查中，體重檢查是簡單卻非常重要的項目。有些人不太理解，為什么孕檢一定要測量孕婦體重呢？孕期體重到底增長多少合適？孕期檢查體重十分重要隨著孕周增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進一步發(fā)育，胎盤與羊水形成，母體的...
警惕兒童糖尿病 前段時間，有一條新聞引起了公眾關注：一個27 歲的青年因為2型糖尿病進了ICU，他的糖尿病病史竟長達14年。也就是說，他在13歲時就患上了糖尿病。浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院院長傅君芬表示這并不是個案，近年來，醫(yī)院每年都會接診約200 名糖...
麻醉會影響孩子的智力發(fā)育嗎 麻醉的方式有哪些廣義的麻醉包括區(qū)域阻滯麻醉和全身麻醉。區(qū)域阻滯麻醉（俗稱“半麻”）是指在患者神志清醒的狀態(tài)下，將麻醉藥物應用于身體局部，使身體某一部分的感覺神經(jīng)傳導功能暫時被阻斷，運動神經(jīng)傳導保持完好或同時有不同程度的被阻滯狀態(tài)，而這就...
不容忽視的兒童腦外傷 引起兒童頭部外傷的原因有哪些高空物體跌落、高處跌落、摔倒、車禍、碰撞等都會導致兒童頭部外傷。其中，高處墜落和車禍是最為常見的情況，而且，兒童受傷時，往往沒有監(jiān)護人在場。因此，監(jiān)護人需要特別關注兒童所處的周圍環(huán)境安全狀況。嬰幼兒頭部外傷有...

失去子宮和卵巢會怎樣 子宮和卵巢位于下腹部、盆腔內(nèi)，前后與膀胱、直腸相鄰，宮頸向下與陰道相連。子宮由外向內(nèi)分為漿膜層、肌層和內(nèi)膜層，在兩側的宮角處通過輸卵管與卵巢連接。精子與卵子結合并著床后開始孕育新的生命，若卵子沒有遇到精子，月經(jīng)則會規(guī)律“造訪”，逐漸增厚的...
月經(jīng)不調(diào)　問題可能出在甲狀腺 李女士剛剛滿40 歲，最近半年月經(jīng)越來越少，基本2 天就結束了，還時常莫名心慌、出汗，睡眠質量也很差。“難道要絕經(jīng)了？我才40歲，不會是卵巢早衰了吧！”想到這里，李女士不禁焦慮起來。于是，她去家附近的醫(yī)院看了婦科，做了性激素檢查，結果均顯示...
痛經(jīng)和不孕有關系嗎 痛經(jīng)者是不易受孕體質嗎醫(yī)生表示：“經(jīng)常有人來問這個問題，不少人還將痛經(jīng)與生育聯(lián)系起來，甚至有人說痛經(jīng)的人不容易生孩子。實際上，這種說法并不準確?！?痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期或經(jīng)行前后出現(xiàn)的周期性小腹疼痛，可能伴有腰骶酸痛，甚至出現(xiàn)劇痛暈厥，影響...

腫瘤患者能否艾灸 門診中經(jīng)常會有腫瘤患者前來咨詢能否做艾灸。其實，早在我國古代，就有很多文獻記載采用艾灸法治療腫瘤類病癥的案例。比如，張介賓在《景岳全書》中記載了一則醫(yī)案：“一人于手臂上生一瘤，漸大如龍眼，其人用小艾于瘤上灸七壯，竟爾漸消不長，亦善法也?；蛴?..
教你睡個好覺 瀉火安神清心安神湯針對王女士舌紅苔薄黃、脈滑數(shù)、小便熱赤等癥狀，全國名中醫(yī)、浙江省中醫(yī)院陳意教授認為是由心肝火旺、熱邪上炎所致，建議清肝瀉火、寧心安神。于是給她開了清心安神湯，用于瀉火安神。清心安神湯由酸棗仁、制遠志、五味子、生地、百合...
泳姿不當　小心“游泳肩” 38歲的張先生是一位公司職員，由于平時工作久坐不動，他經(jīng)常感到渾身肌肉酸痛，肩頸僵硬。為了放松身心，他喜歡下班后去泳池游幾圈。最近張先生發(fā)現(xiàn)，游泳后他的左肩關節(jié)隱隱疼痛，但休息幾天后疼痛會緩解，因此他并沒有太在意。然而，上周一次游泳后，他...
高脂血癥這樣吃　不給血管再添堵 隨著生活水平不斷提高，罹患高脂血癥的人群數(shù)量也持續(xù)增多，《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020 年）》顯示，我國18 歲及以上居民高脂血癥的總體患病率高達35.6%。嚴重的高血脂可能會引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，增加...
“純鮮榨”果汁能代替水果嗎 超市飲品柜中，“100%果汁”幾個字眼格外醒目：“一瓶橙汁等于N 個橙子！”“每天一瓶橙汁，健康活力每一天！”這樣的廣告詞太吸引人了，誰能拒絕一款既健康又好喝的飲料呢？然而，你是否想過，所謂100%果汁就是我們想象中的純鮮榨果汁嗎？即便是...
滋陰補血話桑葚 桑葚，又稱為桑果、桑葚子等，是?？浦参锷涞墓?，為長橢圓形聚合果，帶有果柄。桑樹在我國至少有2500年的栽培史。桑葚分為紫和白兩大品種。紫桑葚在未成熟時顏色發(fā)青，之后慢慢變紅，再變成紫黑色。紫黑色的品質最好，富含汁液，味甜帶酸，清香可口。...
打通海島健康服務的“最后一海里” 共同富裕一頭連著中華民族的“大夢想”，一頭連著每個家庭的“小日子”。當舟山“健康方舟”醫(yī)療服務船緩緩駛向偏遠海島，為當?shù)鼐用穹罩畷r，“健康共富”的底色便鋪就在了山與海之間。山海共生，醫(yī)療先行。舟山作為群島城市，海島群眾看病難、配藥難、急...