養(yǎng)生要“三因”制宜，切莫生搬硬套

現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，各種渠道推薦的養(yǎng)生方法五花八門，讓人眼花繚亂，有些人照著做非但沒(méi)有效果，甚至還引起不適。到底問(wèn)題出在哪里？養(yǎng)生應(yīng)該重視哪些問(wèn)題？

不能忽視“三因”制宜

國(guó)醫(yī)大師、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤中心周岱翰教授認(rèn)為，要形成能提高自己生活質(zhì)量和防病益壽的個(gè)性化養(yǎng)生方法，《黃帝內(nèi)經(jīng)》闡述的“三因”制宜——因人、因時(shí)、因地而異是基本的指導(dǎo)原則。（剩余689字）