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用『慢運動』應對快生活

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“慢運動”是慢生活內容之一。由慢速度、慢動作組合而成，具體形式通常是一些強度較小、節(jié)奏較慢的適宜長期練習的休閑體育項目，比如瑜伽、太極拳、散步、臺球、釣魚等。

“慢運動”與競技體育不同，它以健身、娛樂、修身養(yǎng)性為目的，以低強度、持續(xù)性為特征。

“慢運動”更適合現(xiàn)代人 從周一至周五，很多職場人士的工作日程安排得滿滿當當，只有周末才能在運動場上一展雄姿，享受運動后大汗淋漓的感覺。（剩余734字）

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