芒種時節(jié)話養(yǎng)生
芒種過后，進入暑濕相裹的仲夏，氣溫顯著升高，雨量比較充沛，悶熱潮濕的氣候環(huán)境容易導(dǎo)致皮膚病和一些流行性疾病高發(fā)，也是情志疾病的高發(fā)期。因此，此時節(jié)養(yǎng)生須注意以下幾個方面：
靜養(yǎng)安心
“暑易入心”，此時節(jié)養(yǎng)生仍以養(yǎng)心為主，在生活作息方面要有意識地靜養(yǎng)。所謂靜養(yǎng)，不是指在屋里睡覺或枯坐，而是指心理上首先要做到“不可以熱為熱”，因為悶熱而心生焦躁，就更覺得熱。（剩余492字）