古人養(yǎng)生法有助康而壽

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的生活實(shí)踐，我國(guó)古人在衣食住行各個(gè)方面，總結(jié)出了一些非常豐富的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，值得今人借鑒。

以德養(yǎng)生 傳統(tǒng)養(yǎng)生家認(rèn)為，人的壽命與德行修煉密切相關(guān)?？鬃邮滋帷叭收邏邸?，強(qiáng)調(diào)“大德必得其壽”。明代養(yǎng)生家呂坤說(shuō)：“仁者可壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要義。”明確提出要把道德修養(yǎng)、品德仁愛(ài)作為養(yǎng)生的基本準(zhǔn)則。（剩余1473字）